栗ごはん
いかがお過ごしでしょうか。
本日の写真はもちろん栗ごはんです。
秋の味覚であります。
奥様は栗の皮剥きが大変だったと思います。
ありがとうございました。
ほくほくな栗ごはんを感謝と共にお美味しく頂きました。
幸せな夕食でございました。
ご馳走様でした。
栗
いかがお過ごしでしょうか。
栗でございます。
本日、出社しましたら、私の椅子の上に置かれておりました。
同僚からのプレゼントになります。
嬉しいですね。
うまくいけば、明日は栗ご飯です。
ありがたし。
このお礼は、コロナが明けたら我が家でBBQを開催することでお返ししたいと思います。
心地良さ
いかがお過ごしでしょうか。
日常生活をしていると、何かと怒り、憎悪、不満、不安、疑い、恐怖、対抗心、などネガティブな感情が出てきてしまいます。
これ、結構厄介なんです。これらの感情に支配されると、確実に不幸へ向かってしまうことがわかっています。
ネガティブな感情が悪いわけではなく、それを引きずるから(しかも週末のお稽古まで)辛くなります。わかっていても、そこから気持ちを転換するというか、心地良さにずらすことがなかなか難しい。これが身体の使い方に現れてくるようでお稽古の最中に気付かされるんですね。
わかっているけどできなかったのが今まで。わかったからその瞬間に変えていこう！というのが今の取り組み。
実は奥様が上手なんですよね。
合氣道
いかがお過ごしでしょうか。
合氣道を習い始めて22年になります。
現在は週に一度のペースでお稽古に通っています。現段階の私にとっては、精神状態の確認・修正・向上という意味合いが大きいです。
お稽古を通して、落ち着いているか、リラックスしているか、積極的であるか、正直であるか、誤魔化しはないか、強引ではないか、慢心はないか、謙りすぎてはいないか、伸び伸びしているか、心地良くいるか、自分を大切にしているか、相手も大切にしているかなどなど、日常における自分の問題点が浮かび上がってきます。
毎週道場で師匠にご指導頂き、素晴らしい仲間と共に、笑ってしまうくらい多くの問題点の改善に取り組んでおります。
只今成長中！
ダラダラと
いかがお過ごしでしょうか。
本日は徹底的にダラダラ過ごそうと思い、テレビの裏側の配線を整理した後、ソファーでビールを戴きながら、映画やTV番組を見たりしていました。
明日から、また元に戻します。
サウナ
いかがお過ごしでしょうか。
一週間に一度はサウナへ行くことが習慣化しております。「サウナ→水風呂→外で休憩」を何度か繰り返すと結構スッキリできます。
休日に行くことが多いのですが、平日の朝、少し気乗りがしない時はサウナへ行く準備をして会社に向かいます。仕事の後にサウナとなると、ちょっとした旅行気分になることができるので、気持ちを上げる良い技の一つになっています。
本日もサウナでリラックスさせて頂きました。
